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| 分類コード | B26 |
|---|---|
| タイトル | 楽しく食べよう |
| かな | たのしくたべよう |
| 副題 | いきいきシニアライフ |
| 発行年月日 | 平成２３年５月 |
| 出版元 | |
| 帯出 | 禁帯出 |
| 保管場所 | 東区社会福祉協議会 |
| 内容 | ◆ 「食事上手は人生上手」 ◆ この１週間を記入して自分の生活を知ろう ◆ あなたはいま、どんな状態？ ◆ 体重 ・ＢＭＩ＝２２を目標にしよう ・適切な摂取カロリーを知ろう ・何をどれだけ食べたらいいの？ ・高齢期の食とは？ ◆ 運動 ・身体ゆがんでいませんか ・”３ない運動”が」いいらしい ・有酸素運動はＮＹＫ ・かっこいいおやじになる ほか ◆ 体調 ・「体調」を整えよう ・睡眠は時間より「よい目覚め」 ・「温もり」こそ生きているあかし ・「腸」はもうひとつの脳 ・上手な水分のとり方は？ ほか ◆ 生活と心 ・おいしいものを探しにいこう |
| 備考 | 平成２９年１０月１７日受入 ２６ｃｍ ７６ｐ |
