活動報告

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今回は、八幡公民館で行われている『イキイキサロンマメでがんす』さんへお邪魔しました！！
このサロンでは、月一回、フィットネスアドバイザー・健康運動指導士によるストレッチが行われています！“リンゴの唄”に合わせた体操や、棒を使った体操、シナプソロジーを用いた体操等を行っています。
シナプソロジーとは、２つ以上の動作を同時に行って脳の活性化を図るストレッチと言われています。手と足と口が思うように動かず、先生にも「そこ、できてないよ～☺」と指摘され、皆さんアタフタ。できてなくても、考えることでしっかり脳は活性化されています。良いストレッチになりましたね。
皆さんこの体操を楽しみに来られているそうで体操中も笑顔が絶えない様子でした。
また、このサロンのおかげで町内会の清掃等にも人が集まり、地域が綺麗に保てているそうです♪
集いの場があることによって、より安心して暮らせる地域になっていくことが実感できました。